Μεταξύ της 38ης και 41ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα ετοιμάζεται για τον φυσιολογικό τοκετό. Ο τοκετός σηματοδοτεί την ολοκλήρωση μιας 9μηνης κύησης και τον ερχομό του μωρού στον κόσμο. Συνήθως, και αν δεν υπάρχουν ενδείξεις για το αντίθετο, ο τοκετός είναι φυσιολογικός με τη βοήθεια της μαίας και του γυναικολόγου.
Πως ξεκινάει ο τοκετός;
Σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες εκφράζουν την ανησυχία τους για την ημέρα του τοκετού. Ωστόσο, εάν έχουν ενημερωθεί σωστά από τον ιατρό τους, τότε θα μπορέσουν να αναγνωρίσουν τα σημάδια εκείνα που υποδηλώνουν την έναρξη του τοκετού και να προετοιμαστούν κατάλληλα.
Οι συνήθεις ενδείξεις του τοκετού είναι:
- Το «σπάσιμο» των νερών (ρήξη του θυλακίου)
- Οι συχνές συσπάσεις της μήτρας
- Κολπικές εκκρίσεις (τραχηλική βλέννη)
Φυσιολογικός τοκετός: Ποια είναι τα στάδια;
Στάδιο 1ο – Διαστολή
Το πρώτο στάδιο είναι και το πιο χρονοβόρο του τοκετού. Όταν έρθει η ώρα, ξεκινά η διαστολή του τραχήλου. Ο τράχηλος αρχίζει σιγά σιγά να «ανοίγει» μέχρι την τελεία διαστολή που αντιστοιχεί στα δέκα εκατοστά, ενώ οι συσπάσεις γίνονται σταδιακά όλο και πιο συχνές.
Στάδιο 2ο – Εξώθηση
Με την πλήρη διαστολή του τραχήλου, το μωρό αρχίζει να εξωθείται. Ο γυναικολόγος και η μαία θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις εξωθήσεις την κατάλληλη στιγμή. Είναι χαρακτηριστικός ο πόνος στην πλάτη ή χαμηλά στην κοιλιά και για αυτό συστήνεται στη γυναίκα να αναπνέει γρήγορα και κοφτά. Οι χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν φυσιολογικά στο σώμα της γυναίκας, ωθούν το έμβρυο προς τα έξω. Με μια τελευταία προσπάθεια της μητέρας και με τη βοήθεια της μαίας και του γυναικολόγου, εμφανίζεται και το υπόλοιπο σώμα του μωρού. Η νέα μητέρα μπορεί να αγκαλιάσει το μωρό της αμέσως μετά τη γέννηση, ενώ ο ιατρός και οι βοηθοί του φροντίζουν για την αποκοπή του ομφαλίου λώρου. Το στάδιο αυτό μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά μέχρι και 1- 1 ½ ώρα.
Στάδιο 3ο– Αφαίρεση πλακούντα (στάδιο υστεροτοκίας)
Η διαδικασία του φυσιολογικού τοκετού ολοκληρώνεται με την αποκόλληση του πλακούντα από τη μήτρα και την αφαίρεσή του. Φυσιολογικά, ο πλακούντας ωθείται προς τα έξω εξαιτίας των συσπάσεων που συνεχίζουν ακόμα και μετά τη γέννα.
Φυσιολογικός τοκετός: Προετοιμασία
Η προετοιμασία για τον φυσιολογικό τοκετό είναι κάτι που απασχολεί ιδιαίτερα τις έγκυες γυναίκες. Λίγο πριν τη γέννα, τα συναισθήματα χαράς μπερδεύονται με εκείνα του φόβου. Αλλά, αυτό είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό. Ο μαιευτήρας – γυναικολόγος που σας παρακολουθεί θα φροντίσει, ώστε να κατευνάσει το άγχος, δίνοντάς σας κάποιες σημαντικές πληροφορίες και συμβουλές.
Συμβουλές για τον Φυσιολογικό τοκετό
Θα πρέπει να περιμένετε ότι θα γίνουν κάποιες αλλαγές στο σώμα σας κατά τον φυσιολογικό τοκετό. Οι συσπάσεις και ο ενδεχόμενος πόνος δεν θα πρέπει να σας ανησυχούν. Μάλιστα, ο πόνος θα είναι πολύ μικρότερος, αν χαλαρώσετε και παραμείνετε ψύχραιμη.
Πριν τον τοκετό:
- Φροντίστε την υγεία σας
- Ακολουθήστε τις συμβουλές του γυναικολόγου
- Προτιμήστε την ήπια άσκηση
Κατά τη διάρκεια του τοκετού:
- Συγκεντρωθείτε στη σωστή αναπνοή
- Προσπαθήστε να αποβάλετε το άγχος και να ηρεμήσετε
- Εμπιστευτείτε τους ειδικούς
Επιλέγοντας τον κατάλληλο ιατρό…
Ο φυσιολογικός τοκετός αποτελεί μια διαδικασία σωστά μελετημένη από τον μαιευτήρα – γυναικολόγο σας και είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχει αναπτυχθεί μεταξύ σας μια σχέση εμπιστοσύνης. Εκείνος οφείλει να σας συμβουλεύει και να σας ενημερώνει σχετικά με τα στάδια του τοκετού και το τι πρέπει να περιμένετε. Είναι εξίσου σημαντικό να μπορέσετε να του εκφράζετε οποιαδήποτε απορία ή ανησυχία.
Ο Δρ. Ιωάννης Μπούτας είναι Μαιευτήρας – Γυναικολόγος και επιστημονικός συνεργάτης στις μαιευτικές κλινικές Ιασώ, Ρέα και Λητώ. Ο ιατρός αναλαμβάνει την συνεχή και ενδελεχή παρακολούθηση της εγκύου από τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης μέχρι και τον τοκετό. Εξετάζει την κάθε περίπτωση ξεχωριστά και λαμβάνει σοβαρά υπόψη τις ιδιαίτερες ανάγκες της κάθε γυναίκας. Μη διστάσετε να προγραμματίσετε κι εσείς το ραντεβού σας μαζί του!